Tijdens een sessie wandelcoaching gaan we naar buiten, de natuur in.
Wandelend in een rustig tempo brengt de natuur je meer in contact met jezelf.
Door fysiek in beweging te komen, kom je ook mentaal in beweging.
Dit zorgt ervoor dat je inzicht krijgt in wat je doet en welke ontwikkeling er nodig is om jouw leven zo fijn mogelijk te maken.
Je krijgt rust in je hoofd, zodat je beter in staat bent om beslissingen te nemen of keuzes te maken.
Wandelen is goed voor jouw lichaam en wandelen helpt ook om stressklachten te verminderen. Het vergroot jouw weerstand waardoor je beter opgewassen bent tegen de hectiek van alledag. Wandelen stimuleert de samenwerking tussen de hersendelen. Zowel de creativiteit als ons denken wordt geactiveerd terwijl we lopen.
Bij wandelcoaching maken we gebruik van alles wat de de natuur ons laat zien.
De natuur spiegelt en is altijd in beweging. Al lopend vind je jouw antwoorden in de bomen, planten en dieren die we tegen komen.
Wandelcoaching doen we in de omgeving van Lelystad of Harderwijk.